روش تهیه 3 دمنوش با ترکیب زعفران

طرز تهیه دمنوش زعفران

مواد لازم:

• زعفران دم‌کرده: حدود ۵ تا ۱۰ رشته زعفران (یا ۱/۲ قاشق چای‌خوری پودر زعفران)
• آب جوش: ۱ لیوان (۲۵۰ میلی‌لیتر)
• عسل یا شکر (اختیاری): به میزان دلخواه
• گلاب (اختیاری): ۱ قاشق چای‌خوری

روش تهیه:

1. زعفران را در یک قوری یا فنجان کوچک بریز و روی آن کمی آب جوش بریز (حدود ۲-۳ قاشق غذاخوری) تا رشته‌ها نرم شده و رنگ زعفران آزاد شود. اجازه بده حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.
2. بعد از دم کشیدن زعفران، باقی آب جوش (حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر) را اضافه کن.
3. اگر دوست داری، کمی گلاب اضافه کن تا عطر و طعمش بهتر بشه.
4. حالا دمنوش را خوب هم بزن و اگر دوست داری شیرینی‌اش را با عسل یا شکر تنظیم کن.
5. دمنوش آماده است! بهتر است گرم سرو شود.

این دمنوش علاوه بر آرام‌بخشی، خاصیت ضد استرس و تقویت‌کننده‌ی روحیه دارد.

ترکیب زعفران وعسل

ترکیب زعفران و عسل خیلی خوشمزه و مفیده و یه معجون طبیعی با خواص زیادی میشه! این ترکیب هم طعم خوبی داره و هم برای سلامت بدن عالیه.

خواص ترکیب زعفران و عسل

• آرامش‌بخش و ضد افسردگی: عسل انرژی طبیعی میده و زعفران هم روحیه رو تقویت می‌کنه.
• تقویت سیستم ایمنی: هر دو مواد آنتی‌اکسیدان دارن که بدن رو در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کنه.
• بهبود هضم: عسل به هضم غذا کمک می‌کنه و زعفران التهاب معده رو کم می‌کنه.
• بهبود کیفیت خواب: ترکیب این دو باعث خواب بهتر و آرام‌تر می‌شه.
• کاهش التهاب و درد: خواص ضد التهابی هر دو ماده می‌تونه دردهای عضلانی و مفصلی رو تسکین بده.

طرز تهیه ترکیب زعفران و عسل

مواد لازم:

• ۵ تا ۱۰ رشته زعفران مرغوب (یا ۱/۲ قاشق چای‌خوری پودر زعفران)
• ۱ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
• چند قاشق آب گرم (اختیاری)

روش تهیه:

1. زعفران را در کمی آب گرم (حدود ۲-۳ قاشق غذاخوری) بریز و اجازه بده ۱۰ دقیقه دم بکشد تا رنگ و عطرش آزاد شود.
2. سپس زعفران دم‌کرده را با عسل طبیعی مخلوط کن و خوب هم بزن تا یکنواخت شود.
3. اگر دوست داری، می‌تونی کمی آب گرم اضافه کنی و مثل دمنوش بنوشی.

این معجون رو می‌تونی هر روز صبح یا شب مصرف کنی. البته در مصرف عسل زیاده‌روی نکن چون قند داره.

زعفران و چای

زعفران و چای ترکیب بسیار محبوب و خوش‌طعمی هست که هم عطر و طعم چای رو بهتر می‌کنه و هم خواص زعفران رو به نوشیدنی اضافه می‌کنه.

خواص چای زعفران

• افزایش انرژی و تمرکز: چای کافئین داره و زعفران هم به تمرکز و شادابی مغز کمک می‌کنه.
• کاهش استرس: زعفران آرام‌بخش طبیعی هست و با ترکیب چای، حس آرامش بیشتری ایجاد می‌کنه.
• تقویت سیستم ایمنی: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در زعفران و چای هر دو به سلامت بدن کمک می‌کنن.
• بهبود هضم: چای کمک به هضم غذا می‌کنه و زعفران التهاب معده رو کاهش می‌ده.

طرز تهیه چای زعفران

مواد لازم:

• ۱ عدد چای کیسه‌ای یا ۱ قاشق چای‌خوری چای خشک
• ۵ تا ۱۰ رشته زعفران
• ۱ لیوان آب جوش (۲۵۰ میلی‌لیتر)
• عسل یا شکر (اختیاری)
• چند قطره گلاب (اختیاری)

روش تهیه:

1. چای را در آب جوش دم کن (حدود ۳-۵ دقیقه).
2. در یک ظرف جداگانه، زعفران را در کمی آب گرم (۲-۳ قاشق) دم کن تا رنگ و عطرش آزاد شود.
3. زعفران دم‌کرده را به چای اضافه کن و هم بزن.
4. اگر دوست داری، کمی عسل یا شکر و چند قطره گلاب اضافه کن تا طعمش بهتر شود.
5. چای زعفران آماده است، می‌تونی گرم سرو کنی و از عطر و طعمش لذت ببری.