۳ روش مصرف و تهیه دمنوش آویشن کوهی

۱. دمنوش ساده آویشن کوهی

برای تهیه این دمنوش ساده، یک قاشق چای خوری آویشن خشک یا یک قاشق غذاخوری آویشن تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس دمنوش را از صافی عبور داده و میل کنید. می‌توانید به دلخواه به آن عسل یا لیمو ترش اضافه کنید.

۲. دمنوش ترکیبی آویشن کوهی با گیاهان دیگر

آویشن کوهی را می‌توانید با سایر گیاهان دارویی مثل نعناع، بابونه، زنجبیل و … ترکیب کنید. این دمنوش‌ها علاوه بر عطر و طعم دلچسب، خواص ترکیبی دارند که می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. به عنوان مثال، دمنوش آویشن کوهی و نعناع برای تسکین درد معده و نفخ مفید است.

۳. مصرف آویشن کوهی در غذاها

علاوه بر مصرف به صورت دمنوش، می‌توانید از آویشن کوهی در غذاهای مختلف استفاده کنید. این گیاه می‌تواند طعم و عطر دلچسبی به غذاهای شما ببخشد. به عنوان مثال، می‌توانید از آن در سوپ‌ها، خورشت‌ها، سالادها و … استفاده کنید.

نکاتی برای تهیه دمنوش آویشن کوهی

برای تهیه دمنوش آویشن کوهی، نکاتی وجود دارد که رعایت آن‌ها می‌تواند کیفیت و طعم دمنوش را افزایش دهد:

• انتخاب آویشن مرغوب: برای تهیه دمنوش، از آویشن کوهی تازه و مرغوب استفاده کنید. آویشن کوهی باید بوی قوی و رنگ سبز تیره داشته باشد.
• دم کردن مناسب: دمنوش آویشن کوهی را نباید بیش از ۱۰ دقیقه دم کنید. دم کردن طولانی مدت، طعم دمنوش را تلخ می‌کند.
• اضافه کردن مواد شیرین کننده: می‌توانید به دمنوش خود عسل، لیمو ترش یا شکر اضافه کنید. اما اگر به دنبال خواص دارویی آویشن هستید، بهتر است از مواد شیرین کننده استفاده نکنید.
• مصرف به مقدار مناسب: مصرف بیش از حد دمنوش آویشن کوهی می‌تواند عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ و اسهال داشته باشد. توصیه می‌شود روزانه بیش از دو فنجان دمنوش آویشن کوهی مصرف نکنید.

خواص دمنوش آویشن کوهی

دمنوش آویشن کوهی دارای خواص دارویی بسیاری است که می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص این دمنوش اشاره می‌کنیم:

• ضد عفونی کننده: دمنوش آویشن کوهی به دلیل داشتن خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی می‌تواند برای درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی و سرفه مفید باشد.
• ضد التهاب: این دمنوش می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی مفید باشد.
• تقویت کننده سیستم ایمنی: آویشن کوهی حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• کاهش دهنده استرس: آویشن کوهی می‌تواند به تسکین استرس و اضطراب کمک کند و آرامش خاطر را به همراه داشته باشد.
• بهبود دهنده گوارش: دمنوش آویشن کوهی می‌تواند به هضم غذا کمک کند، نفخ را کاهش دهد و علائم سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد.

موارد منع مصرف دمنوش آویشن کوهی

با وجود تمام خواص مفید دمنوش آویشن کوهی، مصرف این دمنوش برای همه افراد مناسب نیست. افراد باردار و شیرده، کودکان زیر دو سال، افرادی که به گیاهان خانواده نعناع حساسیت دارند و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، باید قبل از مصرف دمنوش آویشن کوهی با پزشک مشورت کنند.

نتیجه گیری

دمنوش آویشن کوهی یکی از نوشیدنی‌های خوش طعم و پرخاصیتی است که می‌تواند به سلامتی شما کمک کند. با رعایت نکاتی که در این مطلب ذکر شد، می‌توانید از خواص این دمنوش به بهترین نحو بهره‌مند شوید. البته به یاد داشته باشید که قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی، بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.

برای خرید آویشن کوهی تازه به صفحه (خرید محصول) مراجعه ویا برای دریافت اطلاعات بیشتر باما (تماس) بگیرید.